風邪とは主にウイルス感染による鼻やのど、気管支などの炎症性の病気のことで、医学的には「かぜ症候群」と呼ばれています。原因となる代表的なウイルスは、くしゃみや鼻水、鼻づまりの症状を引き起こすライノウイルスやパラインフルエンザウイルスですが、他のウイルスによって起こる場合もあり、その種類は数百種類にも及ぶと言われています。「風邪は万病のもと」といわれるように、さまざまな病気を発症する要因ともなるので、日頃から免疫力を高め、風邪を予防することが大切です。

●効果的なサプリメント
ウイルスの働きを弱め、免疫細胞を活性化させる「ビタミンC」が効果的です。また、風邪予防には、皮膚や粘膜を丈夫にしてウイルスの侵入を防ぐ「ビタミンA」や、体内の毒素を取り除き免疫機能を高める「クロレラ」、ウイルスを殺すとともにリンパ系を活性化させる「エキナセア」が有効。殺菌や強壮作用のある「ニンニクエキス」や抗炎症作用のある「プロポリス」、抗ウイルス作用のある「オリーブリーフ」や病気にかかりにくい体をつくる「乳清タンパク」も効果的と言われています。咳やのどの痛みには「ジンジャー」や「緑茶」、「羅布麻茶」などがオススメです。

注意※ここで紹介したサプリメントは、必ずしも症状を緩和させるものではありません。サプリメントは薬ではないので、症状によっては、早めに医師の診断を受けて下さい。