シミ・ソバカス
紫外線を浴びて生じたメラニン色素が真皮に沈着したのがシミやソバカスです。一旦できてしまったものをなくすことは難しく、日頃からのケアが大切になります。

●効果的なサプリメント
原因となるメラニン色素の生成を防ぐ「ビタミンC」や、真皮の新陳代謝を活性化し、肌の再生をサポートする「ビタミンE」、皮膚を正常に保ち、保湿成分の生成を助ける「ビタミンA」が効果的です。

ニキビ
10代のニキビは皮脂過多、20代以降のニキビはストレスやホルモンバランスの乱れ、皮膚の新陳代謝の悪さが原因と言われています。

●効果的なサプリメント
皮膚を健康に保ち、皮脂の分泌や活性酸素を抑制する「ビタミンC」や「ビタミンB群」がオススメです。また、抗炎症作用のある「ルイボス」や、悪玉脂肪の代謝を促進する「レシチン」なども有効。ストレス緩和には「カモミール」が効果的です。

肌の老化
肌の老化は紫外線や皮膚の乾燥、細胞の酸化などが原因とされています。老化によってコラーゲンの生成量が減り、真皮が薄くなり、ハリがなくなることで、シワやたるみのできやすい状態になります。

●効果的なサプリメント
肌の健康を維持する「ビタミンB群」をはじめ、潤いやハリを保ち、老化を防止する「ヒアルロン酸」や「コラーゲン」、「ローヤルゼリー」などが効果的です。また、コラーゲンを生成する「ビタミンC」、若返り効果のある「ビタミンE」などもオススメです。

注意※ここで紹介したサプリメントは、必ずしも症状を緩和させるものではありません。サプリメントは薬ではないので、症状によっては、早めに医師の診断を受けて下さい。